Ökade längden på joggingrundan en aning ikväll. Drygt 8 km på 37.45. Fick två glada besked.
1) Benen höll hela vägen, inga onda krämpor.
2) Orkade trycka på och hålla ett hyfsat tempo hela vägen utan svackor. Jag tackar intervallerna jag körde på löpbandet för ett par veckor sedan. Jag får ta en till i slutet av veckan!
Ett plus i kanten är att jag avslutade löppasset med ett sent premiärdopp i havet. Vattnet var 19,5 grader. Det kändes riktigt varmt, men så var jag rejält varm själv också när jag klev i! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar