Styrkepass

Hann med ett styrekpass på lunchen, 40  minuter. Fokus idag låg på rygg och axlar, men fick med en lättare övning för benen (vaderna) också.
Viktigt är att bygga upp ryggmusklerna nu så att ryggen orkar hela Vasaloppet. Mage och triceps är andra viktiga muskelgrupper som behöver byggas upp ordentligt.