Vi, ett gäng glada motionärer nära eller runt 40, samlades vid Bjursjön utanför Uddevalla vid 10-tiden på förmiddagen. Nollgradigt, strålande sol och mössa på. Sedan bar det av på ett långdistanspass. (Hade förväntat mig 15-17 kilometer, men "gubbsen" hade planerat in en runda på 23 km, så det var bara att hänga med).
Klarade mig riktigt bra i 19-20 kilometer, sedan stumnade låren lite. Men det är inte så konstigt, eftersom jag är van vid pass runt 15 kilometer. Höll dock i hela vägen och rundan tog exakt två timmar.
Sedan dusch, bastu, en kopp kaffe och vanligt "surr" i stugan.
Gott att få en genomkörare som uppbyggnadsträning nu under hösten och foten känns fortfarande bra, när jag skriver detta ett par timmar efter passet.
Hoppas att det känns lika bra i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar