Körde ett tuffare styrkepass efter jobbet idag, med lite tyngre vikter än vanligt och lite längre tid än vanligt. Det blev övningar för rygg, axlar, biceps och vader. Totalt 55 minuter. Känner att jag börjar bli allt starkare eftersom och kroppen håller för träningen.
Det inspirerar inför fortsättningen :-).
Försöker att köra träning fyra gånger i veckan nu, två pass styrka och två pass kondition.
Denna vecka återstår två löppass. Det är två kortare konditionspass, inte längre än en mil något av dem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar