Ett lite längre styrkepass efter jobbet idag. Ryggövningar, axelövningar och lite tyngre vikter för tricepsövningarna. Även en övning för vaderna.
Det hela tog 55 minuter och jag har nu ökat längden i styrkepassen med en kvart. Meningen är nu att hålla i detta hela november månad.
Det är dock lite synd att det är frost på nätterna och en bra bit in på dagen. Det försvårar att köra inlines med stavar - och kanske får jag ersätta den träningen med annat. Frågan är vad?
Styrkestak kan jag få i rummet uppe vid Bjursjön, men vad ersätter jag konditionsdelen med? Spinning/cykling inomhus eller simning kanske?
Får fundera vidare på den saken.
Känner mig för övrigt stark i kroppen :-).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar