Kvällens 8 km-runda kändes bra. Tyckte att jag hade ett bra tempo i kroppen, flyt i löpningen och ett gott flås. Kunde säkert hållit samma tempo 8 km till. Klockan visade dock annat, tempot var tämligen mediokert. Konstaterar att jag kommit in i ett långskubbartempo och det är väl egentligen det jag vill eftersom jag tränar inför ett Vasalopp.
Med kvällens pass är även den första delen av min träningsfas avslutad. Jag går nu in i en period med mer varierad träning, ungefär 50/50 konditionsträning/styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar