Idag tog jag mig i kragen och åkte till gymmet för ett styrkepass. Det är på tiden att komma i gång med den delen av träningen också!
Tränade ett par lätta övningar för benen, samt triceps, biceps och övre delen av ryggen. 45 minuter in alles. Noggrann strecthing efteråt, men träningsvärken lär säkert ändå komma som ett brev på posten.
Siktar på ett eller två lätta träningspass till under veckan innan löptävlingen på lördag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar