Långt styrkepass

70 minuter gym. Ett långt pass, efter omlägg i träningen på grund av knäproblemet.
Några minuter uppvärmning på cykel följdes av ryggövningar och benövningar med normaltunga vikter.
Tre olika övningar triceps och två olika övningar biceps kördes med tunga vikter, nästan maximalt vad jag orkar med när jag kör tre gånger tre på varje enskild övning.
Men det var ett bra pass och jag känner mig stark i armarna nu. Härligt, när skidlägret nu närmar sig med stormsteg!
Hört att det ska vara hyfsat skidföre i Härjedalen också, vilket gör att man längtar ännu mer!!!