Eftersom jag inte kan springa med knät, ser jag andra möjlighet att bygga upp mig inför Vasan. Dagens körning med grus i fullastade skottkärror är ett sätt att förena träning med nytta.
33 fullastade skottkärrar kämpades 100 meter upp för 10 procentig lut till friggeboden. Fick köra i intervaller 8 lass i sänder. 4 x 30 minuter är två timmar effektiv träning, som stärker kroppen. Framför allt rygg och ben.
Nästa blir det två pass på motionscykeln. Måste för att hålla flåset uppe till fjällägret, som nu bara är lite knappt tre veckor bort! Längtar dit, till snön, vintern och skidåkningen :-).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar