Kör hårt med styrketräning, eftersom jag inte vågar springa med mitt svaga knä.
Idag blev det 65 minuter, inklusive tio minuter uppvärming på cykel. Tufft för mage och triceps, medeltungt för axlar och en lättare övning för benen.
Bara drygt två veckor kvar till skidlägret i Lofsdalen nu. Längtar dit mycket! :
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar