Tog mig äntligen ut i terrängen! Det blev drygt 50 minuter och 10 kilometer i skogsterräng :-) uppe vid Bjursjön efter jobbet. Det kändes tungt och långsamt i början, men efterhand så lossnade det. Drygt halvvägs hade jag bäst fart med några km i rad i 4,50 tempo.
Bra att vara ute en stund i terrängen. Känner ingenting alls av tidigare skador i vad, höfter eller knän! Toppen! Hoppas på ett löppass till i helgen, även om jag jobbar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar