Kontinuitet!

Har fått in bra träningsrutiner. Två gånger i veckan på gym, efter jobbet. Och så minst ett kondispass i veckan. Så ska det vara året ut! Idag triceps och rygg på jobbet. Ganska tunga vikter. Och så en övning för vadmusklerna också. 45 minuter träning totalt. Det känns bra i kroppen - det som saknas nu är tempo, annars är jag på god väg mot att bygga upp bra kondis och styrka till Vasaloppet.