Ett styrkepass med medeltunga vikter

Det är dagen efter Ymerloppet.
Känner mig helt okej i kroppen efter maran. Körde ett styrkepass för rygg och axlar efter jobbet. Ganska lätta/normaltunga vikter. Ska inte köra något mer tungt styrkepass inför Vasan.
Nu återstår endast lätt eller ganska lätt träning, med Vasan 13 dagar bort.
Målet är att träna fyra lätta/ganska lätta skidpass och två lätta/ganska lätta styrkepass till dess.
I dag/kväll blev det totalt 45 minuter styrka.