Tycker att jag har funnit en bra mix, när jag varvar skidträning med styrketräning. 45 minuter för bröst och biceps och en lättare övning för låren efter jobbet idag.
Bröst och biceps körde jag rätt så tunga vikter för.
Det kändes bra och viktigt att få med övningen för låren också, så att mitt knä håller för träningen framöver.
I morgon blir det nog ingen träning, istället 90-årskalas hos sambons pigga och alerta farmor ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar