Fem dagars vila. Egentligen någon dag för mycket, men det har varit skönt för kroppen att få vila lite.
Körde ett rejält pass (dubbelpass) efter jobbet idag istället. 40 minuter styrka för ben (framsida och sida lår och vader) och mage, följdes upp av 40 minuter jogging i makligt tempo.
Och så lite stretching förstår. Får se nu hur mina gamla ben och knän känner sig i morgon. Just nu känns det ok i alla fall :).
Nio pass avklarade nu inför nästa vinters stora utmaningar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar