Sista svängen i gymmet inför Vasan, ikväll efter jobbet. Körde ett medelpass, med tre övningar för mage och tre övningar för axlar med tre repetitioner på varje övning. Dessutom en liten fjuttövning för framsida lår.
Lite trött i kroppen efter tre dagars träning på raken, men det känns bra annars.
45 minuters pass totalt.
Avslutar träningsförberedelserna i morgon kväll med 15 km lätt klassiskt pass efter jobbet - blir nog mest finåkning för att hålla i gång musklerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar