Mitt i den intensiva skidperioden behöver man ju lägga in ett o annat styrkepass oxå. Vad passar bättre än att göra det nu, när det är klent med snö ute?
Körde 40 minuter intensivt före jobbet. Inte så tunga vikter, men ganska många repetitioner. Tre övningar gånger 10 för bröst och tre övningar gånger 12 för axlar. Och så några minuter boxning på sandsäck för skojs skull.
Det är ungefär en dm snö här på Västkusten. Med nöd och näppe åkbart. Kanske tar mig en tur till Norra Fjället i Ljungskile efter frukost och före jobb i morgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar