Ett styrkepass

Har varit lite klent med styrkepass efter årsskiftet, men ikväll klämde jag in ett.
40 minuter, ganska intensivt, men på ganska lätta vikter. Tre övningar för rygg, tre övningar för ben (framsida lår, baksida lår och vader), samt två övningar triceps med tre repetitioner på varje övning.
I morgon är det sista januari och sista chansen att nå målet 50 mil skidor innan januari är slut. Har 48,6 mil, så det är bara ett kort pass som behövs.
Kanske på den lilla konstsnörundan i Högsäter om det finns spår där? Annars... Åmål!