Satte nytt pers i styrkerummet innan jobbet idag. Tre övningar för bröst, två för biceps. 30 minuter intensivt styrkepass, där jag tangerade perset i bänkpress med 72,5 kg. Det gick lätt och hade nog kunnat ta några kilo till om jag haft sällskap i träningen. Dessutom blev det 3 x 10 på 57,5 kilo.
Styrkan är det inget fel på, däremot kondisen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar