Styrkepass...

Efter ett par veckor med mycket skidåkning, kändes det bra med ett styrkepass idag. Rygg, axlar och biceps fick sig en omgång över 50 minuter.
Känns viktigt att lägga mycket styrkefokus på ryggen nu, eftersom det så smått börjar att dra ihop sig till Vasan och ryggen behöver hålla för mycket skidträning under januari.
För axlarna och biceps körde jag tyngre vikter än normalt idag.